痰が絡む時は、呼吸もしづらい上にとにかく喉がイガイガして不快極まりないものです。咳払いをしてもなかなか痰が切れないことも多々あります。人によっては常日頃から痰が絡む感じがしている方も居るでしょう。痰が絡む場合にはどうすれば解消できるのでしょうか？
痰が絡む時の対処法を以下にご紹介していきます。自分に合った方法を上手く活用して頂けると幸いです。
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◆去痰薬
痰が絡む時は去痰薬が最も有効です。去痰薬には気道分泌を促進し、痰の濃度を薄めて吐き出しやすくする効果があります。ムコダインは去痰薬として有名で、L-カルボシステインという成分が痰切り効果を高め、喉だけでなく鼻詰まりにも効果があります。市販されている薬にもこの成分が含まれている薬はあります。
◆漢方薬
漢方では「龍角散」が鎮咳去痰薬として有名です。キキョウ、セネガ、キョウニン、カンゾウを中心とした生薬が配合された粉末タイプの薬で、咳や痰、のどの痛みや腫れにも効果があります。◆塩入りのお湯
薬に頼らずに痰が出やすくしたい方には、すこし塩を入れたお湯をゆっくりと飲む方法がお勧めです。喉を温めて保湿することで流動性が増し、痰が切りやすくなります。◆柑橘類
みかんや金柑などの柑橘類の皮を搾ったものをお湯に混ぜて飲むのも良いです。体を温める効果が増すので、風邪など体調が悪い時には最適です。◆卵白
卵白にも去痰効果があります。卵白は加熱すると成分が変わってしまうので、加熱せずに生卵の状態で調理したものを食べると効果が期待できるでしょう。sponsored link
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